Coucou !
Du coup pour que ça profite à tout le monde j'ouvre un sujet en public ... et je vais faire quelque chose d'un peu général
Alors pour l'alimentation naturelle je pense que tout le monde le sait hein, on introduit petit à petit ...
Les rations c'est:
150g de légumes pour les OD nains
200g pour les béliers ou les "hybrides" : les nains pas vraiment nains quoi lol
A faire sur 1 ou deux repas, selon la quantité de foin que votre lapin mange. Par exemple moi je n'ai pas trop le choix elle a 1 seule ration le soir pour que toute la journée si elle a faim elle mange du foin au lieu de manger des légumes. Si votre lapin mange quand même énormément de foin malgré être nourrit matin et soir, divisez la ration en 2.
Alors il faut une dominante de verdure (
2/3 de la ration c'est pas mal)
Par verdure j’entends:- Blé, avoine, orge et herbe à chat que l'on a fait pousser préalablement (non sous forme de raines germées par exemple)
- les salades autres que les laitues: batavia, scarole, feuille de chêne, frisée, romaine, reine des glaces
- roquette, mâche, basilic, fanes de carotte, endive, marjolaine, origan
- feuilles de radis / fraisier / framboisier / tournesol
- attention verdure riche en calcium, mais comestible: coriandre, cresson, persil, cerfeuil, menthe (10g max environ)
Nous complétons ensuite avec le reste: 1/3 de la rationj'ai fais 4 catégories:
- les légumes passe partout: céleri, fenouil, topinambour, feuilles d'artichaut, racines de pissenlit
- les légumes à donner en petite quantité de type "choux" car ils provoquent des ballonnements: blette, brocoli, epinard, choux de shangai / pékin / branche / frisé / fleur / bruxelle:
environ 25g max- les légumes riches: carottes et panais sucré et riche:
pas à tous les repas et quantité raisonnable- les légumes à donner rarement et en petite quantité pour éviter que les lapins se lassent seulement: haricots verts et poivron
un petit haricot ou une petite tranche de poivron seulementces listes ne sont pas exhaustives j'ai mis seulement ce que je connais vraiment, j'avoue que j'ai pas envie de me retaper à lire toute la liste des légumes du site Marguerite&cie, allez y si vous voulez vraiment avoir toute la liste lol
http://www.margueritecie.com/listelegumes.phpMaintenant il faut assembler tout ça pour faire un repas équilibré
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] avec
AU MOINS 4 LÉGUMES DIFFÉRENTS PAR REPASAlors voici quelques exemples de menus, je vais détailler le premier et puis je ferais simplement une liste pour les autres.
Les doses données si dessous correspondent à un OD nain, sur une base de 150 grammes de légumes par jours. Mais les calculs sont simples si vous avez un bélier, multipliez les doses que je vous donne par 1.35
Menu 1:- salade feuille de chêne rouge : 50 g
vitamine A- endives: 35g
Vitamine A- fanes de carotte : 15g
Vitamines C B et A- Topinambour: 20g
Vitamine C- fenouil 20g:
Vitamine C- brocoli: 10g
Vitamine B
Menu 2:- mâche 35g
- salade batavia 45g
- 1 feuille d'endive
- menthe 5g
- persil 5g
- Panais 20g
- céleris 30g
Menu 3
Batavia, scarole, roquette, 1
chou bruxelle, une petite rondelle de carotte, Topinambour
Menu 4:herbe à chat, feuilles de radis, cresson, feuilles d'artichaut, un peu de blettes, une tranche de poivron rouge
ETC ...
LES FRUITS NE SONT PAS COMPTABILISES DANS LES MENUS, C'EST SIMPLEMENT UN PLUS DE TEMPS EN TEMPS
c'est important de jouer avec les légumes de saison.
Pour vos menus, attention à ne pas accumuler les légumes riches en calcium, on ne donnera pas par exemple menthe et persil durant le même repas, ou si vous le faites ne les donnez pas en grande quantité (5g de chaque pas plus)
et de bien faire la dominante de verdure
on est pas au gramme près non plus ! avec l'habitude même plus besoins de peser d'ailleurs, mais au début c'est mieux
faites marcher votre imagination
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]et n'oubliez pas que faire la fermeture des marchés peut être très intéressant il y a pleins de choses à récupérer pour nos pinous, dont les fanes de carottes que jamais personne ne veut et qui finissent jetées
en espérant avoir fait le tour, dites moi si jamais j'ai oublié quelque chose ou si vous ne comprenez pas